Редактирование: Упражнения в метании (раздел)

== Конкурсы метателей ==


# Метание шишек. В лесу. Все участники поочередно метают по 10 шишек в дерево с 6 шагов (мальчики—с 8). Звено, в котором участники сделали больше попаданий, побеждает. 
# Метание палок в вертикальную цель (для этого подготовить 10 палок длиной 50 см). Проводится, как предыдущий конкурс. 
# «Чей мяч подскочит выше». Сильно ударить теннисный мяч о землю, чтобы он подскочил как можно выше. Ориентиром могут быть ветка дерева, баскетбольная корзина или другие предметы. Каждый бросает по 3 мяча, а судья фиксирует и подсчитывает количество мячей, подпрыгнувших до цели. 
# В каком звене больше ребят, у которых теннисный мяч перелетит через футбольные ворота после отскока с различных расстояний. 
# Метание мячей в щит с различных расстояний. Необходимо из десяти попыток попасть в отверстие щита наибольшее количество раз. Размер щита 1 мХ1 м, диаметр отверстия 50 см. 
# Метание теннисных мячей на дальность с места или с разбега производится в пронумерованные зоны. Первая расположена от стартовой линии на расстоянии 15 м, ширина зоны 2,5 м. Участнику предоставляются три попытки. Каждая оценивается судьей таким количеством очков, которое соответствует номеру зоны, где упал мяч. Места определяются по большей сумме очков, набранных участниками в трех попытках. Командные места выявляются по сумме очков, набранных звеном. 
# Отскок.«Чей мяч отскочит дальше». (Конкурс можно проводить и в помещении.) На расстоянии 2—2,5 м от стены чертится стартовая линия, а от нее—пронумерованные зоны шириной по 20—25 см каждая. На высоте 3,5—4 м на стене провести линию. Она означает, что выше ее метать нельзя. Спортсмен совершает три броска в стену, а результаты фиксируются по отскоку мяча в соответствующие зоны. Чем сильнее бросок, тем лучше результат, т. е. Больше очков. Подведение итогов аналогично предыдущему конкурсу. 
# Толкание набивного мяча или камня (вес до 2 кг) для детей 11—12 лет и ядра, камня весом до 3 кг — для старших детей. 

Толкание производится двумя руками от груди с места, одной с места или со скачка, от линии из коридора шириной 2 м в пронумерованные зоны. Первая расположена от стартовой линии на расстоянии 3 м, ширина зоны 20 см. Участник может сделать три попытки. Каждая оценивается судьей таким количеством очков, которое соответствует номеру зоны, где упало ядро. В этом конкурсе можно применить упражнения в метаниях двумя руками: снизу, сбоку, сверху, стоя спиной в направлении метаний,

Личное первенство определяется по наибольшей сумме очков, набранных участниками в трех попытках. Командные места выявляются по сумме очков, набранных пионерами звена.







[[Category:Игры]]