Редактирование: Упражнения на доверие 2 (раздел)

== ЦИКЛ <В>: УПРАЖНЕНИЯ, ТРЕБУЮЩИЕ БОЛЬШЕГО ДОВЕРИЯ ==

[[Image:Img04m.jpg |right]]
Переходите к этим упражнениям только после того, как вы уже достигли
достаточно прочного доверия внутри группы. Участники игры должны
быть уверены в том, что:
* они не обязаны участвовать в игре, если не хотят этого;
* все, что говорит им лидер, идет от сердца и продиктовано искренней заботой о них;
* если предпринятая ими попытка будет неудачной, товарищи по группе поддержат их;
* они ни в какой ситуации не будут осмеяны или выставлены дураками.

Успех и положительный опыт, совместно достигнутый участниками в
проведении этих упражнений, послужит как укреплению доверия
между ними, так и росту их уверенности в себе.


КРУГ ДОВЕРИЯ

Это упражнение дает игрокам замечательную возможность научиться
доверять друг другу на практике, а также воспитывает чувство единства
в игроках, стоящих в круге.

Цель игры: удержать водящего в центре круга, не дав ему упасть.
Одного из игроков выбирают водящим. Игроки встают в тесный
круг, при этом чередуются физически сильные и более слабые
воспитанники. Водящий становится в центр круга и скрещивает
руки на груди. Затем он напрягает корпус и падает назад. Игроки,
образующие круг, ловят водящего и начинают перебрасывать
его взад-вперед по кругу. Чтобы это им удавалось, водящий
должен держать ноги вместе в центре круга, а другие игроки -
направлять водящего, мягко подталкивая его руки и плечи.
Предложите побывать в роли водящего каждому игроку.

Примечание: Игроки, стоящие в кругу, должны проявлять
осторожность, принимая и направляя водящего; делать это мягко
и без спешки.

Вариант - Водящему завязывают глаза.


ПОДЪЕМ ДОВЕРИЯ (ЧЕЛОВЕКОВОД)

К чему перебрасываться мячом, если можно пустить по рукам
человека?

Скамейка (по желанию).

Участники встают в две колонны по разные стороны скамейки.
Попросите желающего лечь на скамейку (головой в сторону
головы колонны). Те, кто стоит рядом со скамейкой, осторожно
подсовывают свои руки под человека на скамейке. Его голова,
плечи, грудь, талия, таз и ноги должны иметь одинаковую
поддержку. На счет три осторожно поднимите его над головами
участников и начинайте медленно передавать назад. Как только
<груз> достиг конца человековода, вверх поднимают следующего
игрока, стоящего в первом ряду, и так до тех пор, пока не
вынесут всех. Те, кто стоит в хвосте колонны, должны опускать
переданного им товарища на землю очень осторожно, на ноги.
При выполнении этого задания необходима особая
внимательность. Поднимайте только тех, кто хочет, чтобы его
поднимали и несли (и кого вы сумеете поднять!).


ПАДЕНИЕ ДОВЕРИЯ

Впечатляющее проявление доверия.

Платформа или иное возвышение.

Это действенное и впечатляющее упражнение выполняется
следующим образом: один из игроков, вызвавшийся быть
водящим, встает на пень, ступеньку лестницы или другое ровное
возвышенное место, а затем падает навзничь на руки заранее
подготовленной группы страхующих. Не менее 8-10 человек
должны стоять на уровне земли и ловить падающего. Выбранная
добровольцем площадка должна находиться не выше полутора
метров над уровнем земли.

Падающему следует принять положение готовности и падать
навзничь, держа корпус прямо. Если падающий испугается и
согнется в талии, его вес будет сконцентрирован в области таза,
что затруднит задачу страхующих.

Ловящие стоят плечом к плечу в две шеренги, лицом друг к другу.
Они протягивают руки вперед, ладонями вверх, при этом ладони
игроков разных шеренг чередуются и смыкаются друг с другом,
образуя безопасную область приземления. Не позволяйте
ловящим держать друг друга за кисти рук или запястья <для
надежности>: тогда при выполнении упражнения они могут
стукнуться лбами.

Поручите одному человеку из группы страхующих подняться на
площадку вместе с добровольцем, который будет падать. Он
будет отвечать за то, чтобы падающий:
* правильно выбрал позицию по отношению к группе страховки;
* принял положение готовности;
* слегка наклонил голову назад, чтобы держать корпус прямо.

Наблюдатель на площадке должен поменять местами игроков в
группе страховки, если обнаружит заметную разницу в силе или
росте игроков, стоящих друг против друга. Наблюдатель на
площадке выясняет степень готовности страхующих и
концентрирует их внимание на игроке, который собирается
падать. Тот сразу же падает.

Вы, лидер, не поддавайтесь искушению падать первым.
Улыбающиеся воспитанники, которые ожидают вас внизу,
кажется, вполне заслуживают доверия, но они, скорее всего, еще
никого не ловили, и вид падающего лидера, вкупе с характерной
для новичков особенностью все делать неправильно, может
оказаться достаточным для того, чтобы ваше приземление
оказалось весьма жестким... Это не преувеличение, это реальная
опасность! Лучше встаньте в шеренгу ловящих, чтобы, если все
пойдет плохо, поймать падающего игрока самому либо сделать
все от вас зависящее, чтобы смягчить его падение. После того
как участники игры поймают падающего несколько раз, выйдите
из шеренги, но продолжайте внимательно наблюдать за
происходящим.

Если воспитанники вдруг спросят вас: <Почему это ты до сих пор
не попробовал упасть сам; разве ты нам не доверяешь?> -
значит, пришло время и вам оценить степень своего доверия к
ним. Если вы не собираетесь падать, потому что не вполне им
доверяете, вам вообще не следовало приниматься за это
упражнение. Если же вы явно слишком тяжелы для того, чтобы
они могли вас удержать, ваше решение отказаться от участия в
этом упражнении в качестве падающего никак не бросит тени на
слаженность действий и надежность вашей группы.

Постарайтесь менять страхующих местами в шеренге после
каждого очередного падения, чтобы все могли в полной мере
почувствовать ответственность, которая лежит на страхующих.

Если к вашей группе присоединились другие, очевидно, что
только немногие участники смогут ловить одновременно. Чтобы
привлечь к игре всех, предложите падающим игрокам после
падения продолжать держать корпус прямо, чтобы их могли
передавать на руках вдоль всей шеренги ловящих. Чтобы
усложнить задание, попросите ловящих поднимать упавших над
головой и передавать их в конец шеренги, не опуская вниз - см.
описание игры <Подъем доверия ( Человековод)>. Не забывайте,
что доверие можно так же легко потерять во время этого
<путешествия на руках>, как и в результате падения. Если кого-то
из участников все-таки уронят, пройдет немало времени, прежде
чем эти воспитанники, и в особенности сам неудачно упавший,
снова проявят желание участвовать в подобном упражнении.

Поручите одному из игроков, стоящих в конце шеренги,
поддерживать переданного по цепочке участника за корпус, пока
его ноги не опустятся до уровня земли. Мало кому из играющих
понравится, если его поставят на голову.