Редактирование: Конкурс «Чудесная скакалочка»

Цель: 

Конкурс проводится с целью повышения уровня физической подготовленности девочек младшего школьного возраста, повышения их мастерства в упражнениях со скакалкой. 

Задачи: 1. Привлечение школьниц к систематическим занятиям со скакалкой. 2. Содействие приобретению опыта выступлений на соревнованиях. 

К конкурсу допускаются девочки 2–4-х классов, прошедшие предварительную подготовку, медицинский осмотр и допущенные врачом. 

Конкурс проводится накануне Международного женского дня в актовом зале школы с приглашением гостей. Он проходит в три тура. Первый и второй включают в себя обязательные упражнения, третий – упражнения по произвольной программе. На конкурсе выполняют прыжки со скакалкой на месте, с продвижением вперед и назад. Скакалку можно вращать вперед и назад, прямо и скрестно. Прыжковые упражнения разрешается выполнять на одной и на обеих ногах. 

1-й тур 

Все прыжки выполняются при вращении скакалки вперед. Бег на месте – 32 счета. Подскоки на месте на двух ногах с промежуточным прыжком – 32 счета. Подскоки на месте на двух ногах без промежуточного прыжка – 32 счета. Чередование прыжков: 4 прыжка на одной ноге, 4 – на другой и т.д. на 16 счетов. 

2-й тур 

Прыжки на месте, вращая скакалку назад, на 32 счета. Подскоки на месте, ноги скрестно, вращая скакалку вперед, 32 счета. Подскоки на обеих ногах на месте, вращая скакалку вперед – прямо и скрестно, 32 счета. Подскоки на одной ноге, другая впереди. Смена положения ног на каждые 2 счета, вращая скакалку вперед, 32 счета. 

3-й тур 

Произвольная программа. Каждый участник финала выполняет наиболее сложные прыжки, повторяя каждый из них на 16 счетов. Оценивается количество упражнений, их сложность, мастерство исполнения. 

Конкурс проводится как личное первенство, в три тура. В первом туре упражнения выполняют группы по 5–8 человек, во втором туре – 10 лучших участниц, отобранных по результатам второго тура. В третьем туре выступают 5 самых сильных конкурсанток. 

В составе судейской бригады 5 человек, кроме учителей физкультуры или старшеклассников, ими могут быть родители-активисты, ведущие на добровольных началах занятия в спортивных кружках и секциях, не являющиеся родителями участниц. 

В третьем туре выступают 5 девочек, набравших наибольшую сумму баллов во втором туре. Судьи оценивают количество выполненных прыжков за 3 минуты, их сложность, разнообразие, мастерство исполнения. Каждое упражнение оценивается из 10 баллов. Победитель и призеры определяются по наибольшей сумме баллов. 

Победителя и призеров можно наградить дипломами, вымпелами, сувенирами и т.д. После этого все участники конкурса награждаются сладкими призами. 



[[Category:Игры]]