https://summercamp.ru/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%91%D0%B0%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD 2026-05-04T20:12:03Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.35.14 https://summercamp.ru/index.php?title=%D0%91%D0%B0%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD&diff=12656&oldid=prev 2009-03-07T03:47:08Z

<p></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>[[Image:176777496_m.jpg‎ |right]]<br /> Цель — приземлить волан на стороне соперника, чтобы ему засчиталось проигрышное очко, Игра начинается с подачи.<br /> <br /> Перед началом игры жребием определяют, кому подавать первым Подающий и принимающий занимают игровые поля подачи, то есть становятся по диагонали игрового поля. При подаче волан свободно выпускают из пальцев навстречу движению ракетки и ударом отправляют его на сторону противника. В процессе игры бадминтонист стремится отразить летящий волан таким образом, чтобы соперник не успел сделать ответный удар. Выполняя удар сбоку, целесообразно выходить на перехват волана, двигаясь по кратчайшей линии<br /> <br /> Счет в игре ведут до 15 очков Женщины, подростки и дети играют до 11 очков Игра состоит из трех партий. Во второй партии подает игрок, выигравший первую партию.<br /> <br /> Длина площадки для игры в бадминтон — 13,4 метра. Ширина зависит от числа играющих. Если игра одиночная, то ширина площадки равна 5,2 м; если же парная — 6,1 метра.<br /> [[Image:Sport7.JPG |left]]<br /> <br /> Площадка разделена сеткой, подвешенной на высоте 155 см. Играют ракетками овальной формы, обычно деревянными, весом 144—156 г. Ракетка для бадминтона легче и длиннее теннисной.<br /> <br /> Мяч для игры можно сделать и самостоятельно — из пробки; диаметр его должен равняться 2,5—3 см. По ободу мяча с помощью тонкой проволоки крепятся гусиные, утиные или куриные перья. Впрочем, в магазинах спорттоваров можно купить воланы промышленного производства, оперенные под углом 120 градусов.<br /> <br /> Существует очень много разновидностей игры с воланом. Во Вьетнаме, например, молодежь изобрела следующую модификацию бадминтона: в игре не используют ракетки и сетку, волан подбрасывают любой частью тела, кроме рук, чаще всего — коленками. Победителем считается игрок, дольше всех продержавший волан в воздухе.<br /> <br /> <br /> == Первые шаги на пути к увлекательной игре ==<br /> <br /> [[Image:2537719576_4bc529579cm.jpg‎ |right]]<br /> (Выдержки из правил)<br /> <br /> Бадминтон – это игра мячом с перьями (волан). В игре могут участвовать двое (одиночная игра) или четверо (парная игра). Местом для игры служит ровная площадка, закрытая от ветра. <br /> <br /> <br /> Сущность игры<br /> <br /> Начинается игра с подачи ударом снизу и с правого поля, подача в правое поле подачи соперника. Если принимающий совершил ошибку, подающий переходит в левое поле подачи и т.д. <br /> <br /> В начале игры или при четном количестве очков подача выполняется только из правого поля подачи, при нечетном – только из левого. <br /> <br /> При ошибке подающего подача переходит сопернику. Выиграть очко можно только на своей подаче. <br /> <br /> Игроки, занимающие противоположные стороны площадки, выполняют поочередно удары по волану с помощью ракетки, стремясь послать его через сетку на сторону противника так, чтобы там он коснулся поверхности площадки. <br /> <br /> Игра проводится из трех партий. При встрече мужчин партия длится до счета 15. При встрече женщин, юношей и девушек – до счета 11. <br /> <br /> <br /> Ошибки<br /> <br /> При подаче:<br /> :– Отрыв ноги от пола (шаг).<br /> :– Попадание волана в сетку, либо касание сетки.<br /> :– Заступ за поле подачи.<br /> :– Подача в аут.<br /> <br /> <br /> В игре:<br /> :– Касание сетки ракеткой либо частью тела.<br /> :– Заступ на поле соперника.<br /> :– Удар волана в потолок.<br /> :– Удар в аут. <br /> <br /> <br /> <br /> Разминка с ракеткой и воланом<br /> <br /> <br /> Правильный хват ракетки. <br /> <br /> Держать ручку ракетки надо так, чтобы четыре пальца лежали справа, большой – слева, а обод ракетки «смотрел» на вас ребром, край ручки немного выступает. Держите ракетку, как птичку, чтобы не «задушить», но чтобы и не «улетела». По отношению к руке ракетка должна быть приблизительно под углом 100°. <br /> <br /> Выполняя упражнения с ракеткой, сохраняйте правильный хват! <br /> <br /> <br /> Упражнение 1. И.п.: ракетка перед собой на прямой нена­пряженной руке, махи ракеткой. Движение в лучезапястном суставе. <br /> <br /> <br /> Упражнение 2. <br /> <br /> И.п.: то же. Описывайте ракеткой восьмерку. Движение в лучезапястном суставе. <br /> <br /> <br /> Упражнение 3. <br /> <br /> И.п.: рука с ракеткой вверху. Выполняйте удары, сгибая и выпрямляя руку в локтевом и лучезапястном суставе, удерживайте руку рядом с головой. <br /> <br /> Выполняйте эти упражнения как правой, так и левой рукой. <br /> <br /> <br /> Упражнение 4. И.п.: возьмите ракетку за верхний край обода и конец ручки. Выполняйте провороты в плечевых суставах. <br /> <br /> <br /> Упражнение 5. <br /> <br /> Жонглирование. Выполняйте удары открытой и закрытой стороной ракетки на уровне плеча, сохраняйте руку прямой, основное движение за счет кисти, ноги всегда подвижны (выполняйте высокие и низкие удары, жонглируйте в паре). <br /> <br /> <br /> Упражнение 6. <br /> <br /> Метание волана. Метание идентично высоко-далекому удару. Отпускайте волан в высшей точке, метайте по направлению вверх-вперед. Делайте шаг вперед правой ногой. <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Подвижные игры и соревновательные упражнения с воланом и ракеткой<br /> <br /> <br /> Жонглирование с выбыванием. <br /> Игрок, уронивший волан, выбывает. Побеждает игрок, уронивший волан последним. Игру можно проводить в несколько туров, с разными способами подсчета очков. <br /> <br /> <br /> «Салки воланом». Вариантов игры может быть множество, единственным постоянным условием является осаливание летящим воланом. <br /> <br /> <br /> Эстафетное упражнение. Соблюдая правильный хват ракетки, пронести на ней волан, не уронив. <br /> <br /> <br /> «Метание в тыл». Игра в паре одним воланом. Игроки встают друг напротив друга в двух метрах от средней линии. По договоренности один из игроков начинает выполнять метание на сторону «противника», второй игрок метает волан с места, где волан коснулся пола и т. д. Побеждает игрок, метнувший волан в «тыл» (за лицевую линию баскетбольной или волейбольной площадки). <br /> <br /> <br /> Переноска волана. Игра в паре. 5–7–9 воланов выставляются на среднюю линию. Игроки встают на противоположные стороны друг напротив друга (за задними линиями бадминтонной площадки). Задача – перенести воланы по одному за задние линии бадминтонной площадки. Побеждает игрок, перенесший больше воланов. (Воланы нельзя бросать, обязательно класть.) <br /> <br /> <br /> Перестрелка через сетку. В игре принимают участие две команды. Игроки располагаются на противоположных сторонах площадки, которая разделена бадминтонной сеткой, у каждого в руке волан. Побеждает команда, первая выбившая соперников. Либо игра ведется по времени – 3 минуты без выбывания игроков. Тогда итог подводится по количеству результативных попаданий. <br /> <br /> <br /> <br /> Бадминтонный тренажер<br /> <br /> Для создания тренажера вам понадобится веревка длиной в ширину вашего зала, воланы – 4 шт., 4 тонких веревки длиной 40 см. <br /> <br /> :1. Закрепите волан по центру веревки (40 см), концы веревки свяжите, получится волан на петле. <br /> :2. В петли с воланами проденьте длинную веревку. Натяните веревку через зал. Высота определяется ростом детей. Оптимально, если волан касается центра ракетки при поднятой вверх руке. Регулировать высоту подвешивания волана можно и за счет длины петли. <br /> :3. Распределите воланы на веревке на расстоянии не менее двух метров друг от друга. <br /> <br /> <br /> <br /> ----<br /> <br /> Дополнительно<br /> * [[Медиа:GameVolRac.doc‎ | Игры с воланом и ракеткой]]<br /> * [[Медиа:SorVolRac.doc‎ | Варианты проведения соревнований]]<br /> * [[Медиа:TichBamb.rar‎ | Основы игры в бадминтон для начинающих]]<br /> <br /> <br /> <br /> Ссылки<br /> * [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B0%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD Википедия]<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Category:Игры]]</div>

Vvk