http://summercamp.ru/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%94%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BF%D1%8B 2026-06-28T23:53:08Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.45.3 http://summercamp.ru/index.php?title=%D0%94%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BF%D1%8B&diff=2214&oldid=prev 2026-06-25T06:59:30Z

<p>Заполнение/перенос страницы скриптом</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>[[Image:3GcYeSMIlhg.jpg‎ |480px|right]]<br /> Разминочные этапы<br /> <br /> 1 Темная комната.<br /> <br /> Участникам предлагается в темной комнате (или просто с завязанными глазами) а) найти спрятанную веревку; б) построить равнобедренный треугольник. Упражнение проводится в полной тишине. Время на разработку стратегии - 5 мин. (рекомендую после 3х неудачных попыток опять дать время на обсуждение). А теперь фокус : на веревке завязаны 3 узла - как раз в предполагаемых углах))))<br /> <br /> <br /> 2 Переправа. <br /> <br /> З бревна длинной около 3х метров. Закрепляются колышками на ровной площадке так, что бы бревна могли кататься где-то на 2-3 см.<br /> вся команда встает на бревна в шеренгу. Задание6 вся команда должна по цепочке перебраться с одного конца на другой, дотрагиваться до земли или использовать к-л предметы запрещено, только члены команды. Как только один оступается - начинаем сначала.<br /> <br /> <br /> 3 Треугольники. <br /> <br /> Между 3 деревьями натягиваем нить на уровне груди. команда находится внутри треугольника. Задание: выбраться наружу, не дотронувшись до нити и деревьев. Некоторые используют прочную палку в 0,5 метра. Это уж как захотите.<br /> <br /> <br /> Этапы<br /> <br /> «Нога в ногу» - Участникам команды последовательно друг с другом связываются ноги. Задача – перешагнуть всем вместе через препятствие и не задеть его. <br /> <br /> «Лебедь рак и щука» - Три верёвки связываются в виде значка «Мерседес», в центре прикрепляется мячик. За каждый конец тянет часть команды, при этом у всех участников завязаны глаза. Нужно опустить мячик в ведро, стоящее на земле. Направляющие указания даёт один из участников, у которого не завязаны глаза. <br /> <br /> «Калека» - Каждому члену команды либо завязываются глаза, либо связываются руки, либо ноги и т. п. Задача – всей команде пролезть через верёвочное окно, при этом не задеть за верёвки. <br /> <br /> <br /> <br /> В одной упряжке!<br /> <br /> Делимся на несколько групп.<br /> <br /> Между двумя деревьями натянута веревка. <br /> Участники групп встают в шеренгу вдоль веревки, ноги всех участников связаны по следующему принципу: правая нога одного участника привязывается к левой ноге соседа по шеренге справа, левая к правой ноге соседа по шеренге слева. У первого и последнего участников остается по одной свободной ноге.<br /> Задача согласованно преодолеть препятствие, в виде веревок не задев их. Можно усложнить задачу и попросить участников вернуться в исходное положение, но уже с завязанными глазами, либо молча.<br /> <br /> <br /> Ковер-самолет! <br /> <br /> Вся команда (если много человек или охота посоревноваться можно разделиться на команды) встает на небольшую клеенку. Задача перевернуть клеенку на другую сторону не сходя с нее.<br /> <br /> <br /> Переправа.<br /> <br /> Способ преодоления: Можно выделить несколько этапов. <br /> #Обычно участники достают веревку так: один из участников вывешивается на вытянутой руке в полный рост, остальные создают противовес.<br /> #Переправляются на петле сделанной на веревке.<br /> #Передают кружку с водой<br /> <br /> Страховка:<br /> <br /> 1. На этапе доставания веревки участник может упасть если его не удерживает команда.<br /> Страховка сбоку.<br /> Прыжок на веревку из пункта А недопустим! <br /> Опасность ожечь руки при съезжании удар коленями о пол при растягивании веревки!<br /> Когда он поднимается с веревкой резко - остальные могут упасть, если акцентированы на границы квадрата. <br /> Страховка группы удержанием.<br /> <br /> 2. Во время перехода на веревке.<br /> Следите чтобы петли не затягивались, под весом участника они могут затянуться, причиняя болезненные ощущения, а также участник может упасть при спуске, застряв в петле.<br /> При наматывании веревки на руки следите за тем, чтобы рука - на которой будет нагрузка, была выше руки с петлей.<br /> При посадке участника в петлю его могут не удержать. Стойте со стороны максимально близко.<br /> Желательно чтобы участник стартовал плавно.<br /> Участник должен выпрямить корпус, выжавшись на ногах, руки максимально высоко. Иначе центр тяжести будет низко и он удариться спиной. Тоже и с крупными участниками – руки могут оказаться слабыми, и под собственным весом их может развернуть спиной к полу. <br /> <br /> 3. Передача кружки с водой.<br /> Участники могут сконцентрироваться на кружке и ослабить устойчивость, участник с кружкой может «вынести» всех как шар в кегельбане. Тоже с другими участниками, когда места в квадрате мало.<br /> <br /> <br /> Упражнение «Фултраст» – падение на доверие.<br /> <br /> Оснастка – пень высотой 150-200 см или нечто подобное.<br /> <br /> Построить игроков в две шеренги, лицом друг к другу, около пня в направлении предполагаемого падения. Попросить игроков протянуть друг навстречу другу руки, вверх ладонями так, чтобы между своими руками были две чужие руки разных людей (кроме крайних). Тренер объясняет цель упражнения – упасть спиной назад на руки своей команды, поясняет, как сложить руки. Предупреждает об опасности расцепления рук во время падения. Затем помогает залезть на пень, проверяет, как сложены руки и контролирует направление падения. Перед падением предлагает игроку сместить фокус с себя, на тех, кто его будет ловить, чтобы игрок не расцепил руки и упал прямо. ЦИ спрашивает громко, – Поддержка готова? Если все готовы (тренер контролирует руки у поддержки), то игроки громко отвечают, - Готова! Игрок громко говорит, - Падаю! Игроки ему кричат, - Падай!<br /> <br /> Тренер в процессе упражнения следит за тем, чтобы тело падающего было вытянуто в струну, если игрок сгибается, то тренер заводит разговор о доверии и о том, насколько легче ловить прямого игрока. В процессе делёжки акцентировать внимание на доверии, ответственности, влияния беспокойства падающего на результат.<br /> <br /> <br /> Упражнение «Планка».<br /> <br /> Оснастка: Лёгкая планка, длиной 3 м. Два стояка выстой до 2,5 м. Приспособление для закрепления планки на стояках.<br /> <br /> Перед выполнением упражнения разговор о том, какие планки вы ставите для себя и своей команды. Предложить выбрать высоту планки вашей команды.<br /> <br /> Задача: Препятствие представляет планку. Пункт «А» находится с одной стороны, пункт «Б» – с другой. Цель игры – всей команде преодолеть препятствие над планкой, не дотронувшись никакой частью тела до планки. Использование других подручных средств не допускается. В случае если кто-то из игроков дотрагивается любой частью тела до планки или до земли с другой стороны от черты под планкой, он возвращается в пункт А. Сколько вам необходимо времени для выработки стратегии? … Сколько вам необходимо времени для преодоления препятствия? … Тренер вправе остановить выполнение упражнения в любой момент, если способ применения покажется ему опасным. Упражнение выполняется в молчании. Если кто-то нарушает это правило, то он или кто-то из команды возвращается в пункт А.<br /> <br /> Тренер может предложить взять ответственность за соблюдение правил команде игроков. При анализе обратить внимание на делегирование полномочий, распределение обязанностей, творчество, ответственность и вклад каждого, чувство локтя. Обратить внимание на внутренний разговор, на доверие, на страх, на заботу о других членах команды. <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> [[Category:Игры]]</div>

Summercampadm