https://summercamp.ru/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%98%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%28%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80_28%29 2026-05-03T22:26:20Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.35.14 https://summercamp.ru/index.php?title=%D0%98%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_(%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80_28)&diff=11835&oldid=prev 2009-02-25T21:32:23Z

<p>Новая: <a href="/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:0_165b8_47908b9d_Lm.jpg" title="Файл:0 165b8 47908b9d Lm.jpg">right</a> Цели занятия: — способствовать сохранению нервно-психического здоровья дет...</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>[[Image:0_165b8_47908b9d_Lm.jpg‎ |right]]<br /> Цели занятия: <br /> <br /> — способствовать сохранению нервно-психического здоровья детей;<br /> <br /> — формировать навыки преодоления стресса;<br /> <br /> — совершенствовать умение детей находить выход из трудных жизненных ситуаций;<br /> <br /> — обучить умению управлять собой в трудной ситуации.<br /> <br /> Форма проведения: учащиеся сидят в тесном кругу. <br /> <br /> ХОД ЗАНЯТИЯ<br /> <br /> Упражнение «А ты кто?»<br /> <br /> Цели: знакомство, эмоциональный разогрев.<br /> <br /> Выбирается доброволец, который возьмет на себя роль «тренера памяти».<br /> <br /> Один из участников представляется следующим образом: к имени прибавляется прилагательное, начинающееся с той же буквы. Например: «Привет, я — замечательная Зина». Желательно, чтобы прилагательное по возможности характеризовало говорящего.<br /> <br /> Потом игрок спрашивает любого члена группы: «А ты кто?» Тот отвечает: «Привет, замечательная Зина, я — обиженный Олег», обращается к следующему и спрашивает: «А ты кто?» Третий участник говорит: «Привет, обиженный Олег, я — ласковая Лена». И так продолжается дальше.<br /> <br /> В игру включается «тренер памяти». Прежде чем говорящий задаст вопрос «А ты кто?», «тренер» может указать на одного из ранее представленных игроков и спросить: «А это кто?» В этом случае вся группа должна ответить хором: «Это замечательная Зина».<br /> <br /> Игра продолжается до тех пор, пока каждый участник не будет представлен и по меньшей мере один раз назван всей группой в общем хоре.<br /> <br /> <br /> <br /> Упражнение «Закончи фразу»<br /> <br /> Цели: эмоциональный разогрев, активизация умственной деятельности.<br /> <br /> По кругу каждому участнику ведущий говорит начало фразы, которую он должен закончить (приложение 1).<br /> <br /> <br /> <br /> Тест «Мое самочувствие» (приложение 2)<br /> <br /> Цель: дать поразмышлять над собой, своими привычками, индивидуальными особенностями<br /> <br /> <br /> <br /> Упражнение «Ситуации, которые портят мне настроение»<br /> <br /> Детям предлагается вспомнить ситуации, которые мешают им быть счастливыми. Ответы говорят по кругу. Условие: не повторяться.<br /> <br /> <br /> <br /> Сказка «Фламинго, или Скала Желаний» (приложение 3)<br /> <br /> Обсуждение:<br /> <br /> — Из-за чего переживало Облачко? <br /> <br /> — Случалось ли когда-нибудь с тобой подобное?<br /> <br /> — Почему мечты Облачка не разбились о Скалу Желаний? <br /> <br /> — Что помогло ему справиться с Ветром?<br /> <br /> <br /> <br /> Упражнение «Кто или что может мне помочь в трудной ситуации»<br /> <br /> Дети предлагают пути выхода из трудных ситуаций. Ответы говорят по кругу. Условие: не повторяться.<br /> <br /> <br /> <br /> Мини-лекция «Пути выхода из жизненных затруднений»<br /> <br /> Подводятся итоги сказанного детьми. Обсуждаются примеры, к кому можно обратиться в трудных ситуациях.<br /> <br /> Основные мысли:<br /> <br /> • Из любой ситуации есть выход (можно привести шуточный пример – карикатура с изображением цапли, глотающей лягушку: «Даже если тебя съели, у тебя есть два выхода»).<br /> <br /> • Все проходит. И это пройдет. <br /> <br /> <br /> <br /> Способы снятия нервно-психического напряжения<br /> <br /> Цель: познакомить с понятием саморегуляции и предложить эффективные способы снятия нервно-психического напряжения.<br /> <br /> 1. Релаксация — напряжение — релаксация — напряжение.<br /> <br /> 2. Спортивные занятия.<br /> <br /> 3. Контрастный душ.<br /> <br /> 4. Стирка белья. <br /> <br /> 5. Мытье посуды.<br /> <br /> 6. Пальчиковое рисование (ложка муки, ложка воды, ложка краски). Кляксы. Потом поговорить о них. <br /> <br /> 7. Скомкать газету и выбросить ее. <br /> <br /> 8. Соревнование: свое напряжение вложигь в комканье газетного листа, сделать этот комок как можно меньше и закинуть подальше. <br /> <br /> 9. Газету порвать на мелкие кусочки, «еще мельче». Затем выбросить на помойку. <br /> <br /> 10. Слепить из газеты свое настроение .<br /> <br /> 11. Закрасить газетный разворот.<br /> <br /> 12. Громко спеть любимую песню.<br /> <br /> 13. Покричать то громко, то тихо.<br /> <br /> 14. Потанцевать под музыку, причем как спокойную, так и «буйную».<br /> <br /> 15. Смотреть на горящую свечу<br /> <br /> 16. Вдохнуть глубоко до 10 раз.<br /> <br /> 17. Погулять в лесу, покричать.<br /> <br /> 18. Посчитать зубы языком с внутренней стороны.<br /> <br /> — Когда люди общаются, что может им поднять настроение?<br /> <br /> <br /> <br /> Упражнение «Комплимент в подарок».<br /> <br /> Рефлексия.<br /> <br /> <br /> --------------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> ПРИЛОЖЕНИЯ<br /> <br /> Приложение 1<br /> <br /> <br /> <br /> Закончи фразу<br /> <br /> Мне нравится ...<br /> <br /> Терпеть не могу ...<br /> <br /> Все люди ...<br /> <br /> Люблю жизнь за ...<br /> <br /> Волнуюсь, когда ...<br /> <br /> Люди обижаются, когда ...<br /> <br /> Моя жизнь ...<br /> <br /> Я злюсь ...<br /> <br /> Окружающие думают, что я ...<br /> <br /> В людях не нравится ...<br /> <br /> Мои друзья ...<br /> <br /> Жизнь всегда ...<br /> <br /> Никогда не ...<br /> <br /> Думаю, стоить жить из-за ...<br /> <br /> Радуюсь, когда ...<br /> <br /> Люблю окружающих за ...<br /> <br /> Моя школа ...<br /> <br /> Весь мир вокруг ... <br /> <br /> Страшно, когда ...<br /> <br /> Я всегда ...<br /> <br /> Не люблю, когда ...<br /> <br /> Мне смешно, когда ...<br /> <br /> <br /> --------------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> Приложение 2<br /> <br /> Тест «Мое самочувствие»<br /> <br /> (Н. Стебенева, Н. Королева)<br /> <br /> Инструкция: вам следует ответить «да» или «нет» на утверждения, которые я вам сейчас зачитаю. Постарайтесь быть максимально откровенными. Информация, которую вы получите, нужна прежде всего вам.<br /> <br /> За каждый ответ «да» поставьте себе по одному баллу и суммируйте их.<br /> <br /> 1. У меня часто плохое настроение, я плачу.<br /> <br /> 2. При встрече с человеком я избегаю смотреть ему в глаза.<br /> <br /> 3. Часто я выгляжу сердитым, подавленным.<br /> <br /> 4. Большинство людей, которых я знаю или знал, разочаровали меня.<br /> <br /> 5. Я почти не интересуюсь тем, что для других является очень важным в жизни (спорт, работа, отношение окружающих).<br /> <br /> 6. Последнее время я очень редко бываю веселым, практически не смеюсь.<br /> <br /> 7. Я часто чувствую слабость, жалуюсь на жизнь своим близким и знакомым.<br /> <br /> 8. В настоящее время у меня нет собственной позиции по многим вопросам.<br /> <br /> 9. Я говорю, как правило, очень тихо, так, что меня с трудом понимают собеседники.<br /> <br /> 10. Часто я не знаю, как ответить на тот или иной вопрос собеседника, и просто пожимаю плечами.<br /> <br /> Ключ к тесту<br /> <br /> 1–2 балла. Несмотря на некоторые жизненные затруднения, вы видите жизнь в несколько розовом свете. Это не так уж плохо, но до определенного предела.<br /> <br /> 3–6 баллов. Ваше отношение к жизни в целом в норме, но уже чувствуется определенная доля скепсиса. усталость. Не рано ли? <br /> <br /> 7–10 баллов. Почти все, что с вами происходит, вы воспринимаете негативно. Неужели в вашей жизни совсем нет радостных мгновений? <br /> <br /> Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов. Но все-таки есть смысл задуматься над полученной информацией. Тем более что впереди у вас упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и измениться, если в этом есть необходимость.<br /> <br /> <br /> --------------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> Приложение 3<br /> <br /> Фламинго, или Скала Желаний<br /> <br /> (О. Хухлаева)<br /> <br /> Возраст: 9–13 лет. <br /> <br /> Направленность: неуверенность, сомнения в собственных силах, чувство неполноценности и «незначительности». Ключевая фраза: «Я не такой, как все». <br /> <br /> В далеких жарких странах живут прекрасные птицы, которые называются фламинго. Днем они гуляют, гордо вышагивая по берегу реки, а вечером, когда солнце катится к горизонту, они взлетают к небу и парят под облаками. Закат окрашивает их розовые крылья в багровый цвет, и любой, кто когда-либо увидел такое, никогда этого не забудет. <br /> <br /> Тебе интересно узнать, откуда появились фламинго? Тогда слушай. <br /> <br /> Жило-было маленькое Облако. Оно, как и каждое облачко, целый день летало по небу с другими облаками — туда, куда дует ветер, и больше всего на свете любило смотреть на закат.<br /> <br /> Однажды мимо нашего Облачка пролетали маленькие цветные птички. Они очень понравились Облачку, и ему захотелось полетать с ними и посмотреть на закат поближе, Облачко решило поговорить с птичками.<br /> <br /> — Куда вы летите, — спросило оно. <br /> <br /> — Мы, птички, куда хотим — туда и летим,— сказала одна. <br /> <br /> — Да, да, — сказала другая.— Мы можем летать, куда нам хочется.<br /> <br /> — Возьмите меня с собой, — попросило Облачко.<br /> <br /> — Ха-ха-ха, — засмеялись птички, — да ты же не умеешь летать, и у тебя это никогда не получится. Ты просто маленькое глупое Облако, которое летит туда, куда дует Ветер, — сказали птички и улетели. <br /> <br /> Облаку стало очень грустно. Потянулись серые дни. Оно больше ничему не радовалось и только медленно и лениво передвигалось по небу. Оно почти ни с кем не разговаривало и все время думало: «Какое я несчастное, неуклюжее, серое Облако. Я даже не умею летать». А ночью ему снилось, что маленькие разноцветные птички летают вокруг него, смеются и говорят: «Маленькое, глупое, неуклюжее серое Облако». <br /> <br /> Однажды вечером, когда приближался закат, Облачко, как всегда, летало по небу и, задумавшись, не заметило, что оно давно отделилось от других облаков и его гонит уже совсем другой ветер. Когда оно это заметило, то не стало сопротивляться. <br /> <br /> «Какая разница,— подумало Облако — Я ведь все равно не умею летать, буду одиноким серым Облаком». <br /> <br /> Солнце уже окрасило небо в розово-красные тона, как вдруг невероятно сильный Ветер подхватил облачко и очень быстро понес к самой большой горе.<br /> <br /> — Как ты посмел забраться на мою территорию?! Вы, облака, только мешаетесь нам — ветрам. За это я разобью тебя о скалу, — сказал Ветер.<br /> <br /> Облачко пыталось справиться с порывом Ветра, сказать, что это какой-то случайный, озорной ветерок занес его сюда, но Ветер не хотел ничего слушать. Облачко подумало: «Ну и пусть я разобьюсь о скалу, я все равно не смогу никогда летать».<br /> <br /> Ветер нес его с огромной скоростью, скала была все ближе и ближе. Облако решило в последний раз посмотреть на закат. Ему показалось, что сегодня закат особенно красив.<br /> <br /> «Неужели я его больше не увижу, — подумало Облачко и испугалось. Ему вдруг очень захотелось жить и видеть закат каждый день. — Что же мне делать?.. Надо попробовать улететь от ветра».<br /> <br /> В этот момент Ветер со всей силы кинул его в скалу. Облачко оттолкнулось и пыталось улететь, но Ветер схватил его и с силой швырнул опять. Облачко подумало: «Мне надо постараться, у меня обязательно получится». Оно опять оттолкнулось и попробовало улететь. Ветер снова схватил Облако, разогнался и кинул его на скалу. <br /> <br /> «У меня все получится. Я не сдамся»,— решило Облако, почувствовало себя невероятно сильным. Оно собрало все свои силы, оттолкнулось и взмыло в небо. Оно постаралось вытянуться, как птица. Ветер сначала растерялся, но спустя секунду опять погнался за Облаком. Облако старалось лететь скорей, оно тянулось за уходящими лучами солнца. Оно подумало: «Вот бы сейчас крылья, я бы улетело прочь от Ветра». И вдруг у облака появились крылья. Оно превратилось в прекрасную птицу и полетело очень быстро. Ветер не успевал за птицей, начал отставать, устал и перестал за ней гнаться. Произошло чудо, потому что Облачко столкнулось с волшебной Скалой Желаний, о которую мечты либо разбиваются, либо становятся реальностью.<br /> <br /> Облачко думало: «Какое же это чудо. Я птица, я могу летать, я могу летать, я могу полететь к самому солнцу». Ему было легко, хорошо и очень весело. Оно никогда не видело закат так близко. Вечернее солнце окрасило его перья в розовый цвет. Маленькие цветные птички, увидев его, сказали: «Какая красивая птица и как хорошо она летит». Маленькое серое Облако превратилось в прекрасную розовую птицу, которую люди назвали фламинго.<br /> <br /> <br /> <br /> [[Category:Игры]]</div>

Vvk