Vvk: /* Качество жизни и ощущение счастья. Гормональная природа удовольствия */

2010-11-01T19:27:16Z

Качество жизни и ощущение счастья. Гормональная природа удовольствия

Новая страница

[[Image:Hfdhdm.jpg‎ |right]]
1. Обсуждаемая тема: «Организация творчества, отдыха и оздоровления молодежи».

Предметы обсуждения:
* ''методики'' (от греч. methodos – путь к чему-либо, прослеживание, исследование) – совокупность методов выполнения чего-либо, обучения чему-либо и воспитания; и технологии (от греч. techne – искусство, мастерство и logos – наука, учение) – последовательность операций, приводящая к намеченному результату;
* ''организационные формы'' (лат. organizo – устраиваю) – социально-экономическая система, созданная для достижения коммерческих и некоммерческих целей. Примеры: турфирмы, образовательные учреждения, детские лагеря.

Отступление: о пользе экономического подхода в гуманитарной сфере. Здесь имеют право и даже должны существовать экономические понятия типа «спрос» и «предложение». Причем не только в прямолинейном товарно-денежном смысле (платное образование или торговля турпутевками), но прежде всего - в смысле учета запросов молодых людей организациями, которые предоставляют услуги. Но как людям социально ответственным нам следует помнить, что существует еще «третий нелишний» - общество, которое формирует свой заказ на воспитание молодежи.

2. Цели деятельности по организации творчества, отдыха и оздоровления молодежи:
* развитие личности – процесс закономерного изменения личности как системного качества индивид в результате его социализации;
* рекреация (от лат. recreatio – восстановление) – отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе производственной, учебной и другой деятельности; один из факторов, определяющих качество жизни.

Отступление: развитие личности на первом месте - такова должна быть позиция настоящего педагога. Имеет место тенденция превращения ряда детских лагерей в откормочно-развлекательные центры. Может быть, это и имеет право на существование в случае с обездоленными детьми. Но и их, чтобы они не стали обездоленными взрослыми, следует развивать.

3. Качество жизни – собирательное понятие, обозначающее количественный уровень и разнообразие тех материальных и духовных потребностей, которые способен удовлетворить человек в условиях данного общества.

Качество жизни – показатель общего благополучия человека, который является более широким, нежели чисто материальная обеспеченность. В последнем случае говорят об уровне жизни – степени материального благополучия, которая характеризуется объемом реальных доходов на душу населения и соответствующим объемом потребления.

В числе критериев качества жизни выделяют:
* здоровье (физическое, психическое и духовное);
* возможность индивидуального развития путём обучения, доступ к образованию;
* занятость и качество трудовой жизни;
* разнообразие и возможность выбора способа организации досуга;
* возможность приобретения товаров и пользования услугами, их качество;
* личная безопасность;
* возможности для социальной активности.

Качество жизни может зависеть, в частности, от содержания решаемых проблем, свободы от стрессов, от возможности доступа к культурному наследию, состояния окружающей среды и т.п.

Переход к постиндустриальному обществу, который сейчас, как правило, сопровождается всё большим вниманием к нематериальным аспектам качества жизни.

Чем выше экономический и культурный потенциал общества, тем выше качество жизни. Правда, некоторые социологи полагают, что качество жизни определяется взаимоисключающими факторами: интенсивность труда, который обеспечивает возрастающие потребности и самореализацию людей, и вследствие этого – минимизация свободного времени.

Отступление 3: качество жизни зависит от уровня и набора потребностей человека. Поэтому, чтобы его повысить, нужно потребности формировать. Пример: потребность сходить в театр. Это может быть одной из задач специалистов, организующих творчество, досуг и оздоровление молодежи.

4. Развивающий и рекреационный потенциалы методики либо организации. Необходимо уметь оценивать эти категории.

5. Правовой аспект. Специалисты могут искать противоречия среди факторов, определяющих качество жизни. Так или иначе, в числе социальных прав личности, закрепленных Конституцией России, есть:
* право на охрану здоровья (ст. 41);
* право на отдых (ст. 37, п. 5);
* право на свободу творчества (ст. 44).
Государство обязано обеспечить своим молодым гражданам выполнение этих прав. От имени государства этим занимаются специалисты по работе с молодежью.

6. Основные проблемы этого направления деятельности:
* дефицит капиталовложений и слабая материальная база (в частности, утраченные детские лагеря);
* недостаточный уровень квалификации персонала; этому две причины: не тому и не так учат и высокая текучесть кадров в данной области профильных специальностей.

== Качество жизни и ощущение счастья. Гормональная природа удовольствия ==

[[Image:Ghjk1m.jpg |right]]
[[Image:Ghjk2m.jpg |right]]
[[Image:X_41c8c3b0m.jpg |right]]
1. В качестве субъективных индикаторов качества жизни наиболее часто подразумевают когнитивные (от лат. cognitio – знание, познание) и аффективные (от лат. affectus – душевное волнение, страсть) оценки. В качестве когнитивной оценки, как правило, выступает удовлетворённость жизнью, а в качестве аффективной – счастье.

Между тем, природа счастья, удовольствия – физиологическая и связана с выработкой «гормонов счастья».

2. «Гормоны счастья» обнаружены еще в середине ХХ века. Главные из них – серотонин и эндорфин.

Серотонин вырабатывается под влиянием солнечного света.

Эндорфин (endorphin) - представитель группы химических соединений, которые естественно вырабатываются в головном мозге и обладают способностью уменьшать боль аналогично опиатам и влиять на эмоциональное состояние: приводят человека в состояние эйфории. По химическому составу идентичны морфину. Эндо-морфины – внутренние морфины – иногда называют "природными наркотиками". Эндорфины образуются из вырабатываемого гипофизом вещества - беталипотрофина (beta-lipotrophin); считается, что они контролируют деятельность эндокринных желез в организме человека.

Если у человека много эндорфинов, он всегда полон сил, энергии, оптимизма и чувствует себя абсолютно счастливым. Если мало, он становится апатичным, и ему кажется, что он несчастнейший человек на свете.

Существует множество причин, по которым «гормоны счастья» не вырабатываются в необходимом количестве. Их синтез уменьшается:
* при эндокринных, инфекционных и вирусных заболеваниях,
* при синдроме хронической усталости,
* в определенных условиях воспитания,
* в плохих условиях проживания.

Если в семье каждый пустяк воспринимается как повод для уныния, то постепенно плохое настроение становится для человека нормой. И он привыкает жить с пониженным содержанием эндорфинов.

3. Условия, при которых вырабатываются эндорфины:
* физические упражнения (важно для городской сидячей офисно-автомобильной жизни);
* восприятие прекрасного – от произведений искусства до природных ландшафтов;
* катарсис (от греч. katharsis — очищение) — связанные с получением удовольствия процесс и результат очищающего, облегчающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов, вызывающих соответствующие переживания и эффекты(почему полезно плакать от хорошей музыки и фильмов. Катарсис – стресс для организма, а со слезами выходят гормоны стресса);
* творческий труд;
* инсайт (от англ. insight — понимание) — внезапное и невыводимое из прошлого опыта понимание существенных отношений и структуры ситуации в целом, посредством которого достигается осмысленное решение проблемы; творческое озарение;
* «чувство потока» – острое ощущение цельности мира и удовольствия от творческой деятельности;
* продуктивное общение с приятными людьми;
* физиологические акты (удовольствие как природный регулятор нормального функционирования организма и вида в целом).

4. Винный спирт в клетках человека вырабатывается под воздействием кислорода при свободно-радикальном окислении ненасыщенных жирных кислот. Он непрерывно производится и одновременно потребляется в организме.

5. Суррогатные способы получения эндорфинов

Суррогат (лат. surrogatus - поставленный взамен) - заменитель, обладающий лишь некоторыми свойствами заменяемого предмета, продукта, объекта.

В данном случае речь идет о деятельности, которая заменяет нормальную активность индивидуума: физическую нагрузку, общение, творчество и т.п.

Привычка получать «гормоны счастья» суррогатным способом приводит к зависимостям, так как организм перестает вырабатывать их сам.

Все чаще используется термин аддикция (англ. addiction - зависимость) – склонность, зависимость, пагубная привычка к чему-либо.
:а) Химическая – зависимость от ПАВ (психоактивных веществ): табака, алкоголя, наркотиков, токсических веществ.
:б) Поведенческие формы зависимости:
:* пищевые (обжорство и голодание),
:* от приобретения (шоппинга),
:* от азартных игр (патологический гэмблинг),
:* от компьютера и Интернета,
:* сексуальная,
:* от культов,
:* патологическое накопление и коллекционирование,
:* фанатизм (увлечение спортивными, эстрадными и кинозвездами),
:* от групп психологической поддержки (в частности, относящихся к направлению «синтон») и т.д.
Отступление: большинство зависимостей являются последствием социальной дезадаптации человека, недостатка нормального общения с себе подобными (компьютерная, а также – от групп психологической поддержки, практикующих «бомбардировку любовью»).

Как вид зависимости может рассматриваться трудоголизм.

Первые от вторых отличаются тем, что в первом случае вызывающие удовольствие вещества принимаются извне, во втором – вырабатываются внутри организма, но лишь при определенных условиях, которые обусловлены «суррогатной» деятельностью.

6. Таким образом, организаторы творчества, отдыха и оздоровления молодежи выполняют важную социальную задачу и непосредственно конкурируют с наркоманией и другими формами зависимостей.

[[Category:Статьи]]

Качество жизни - История изменений

Vvk: /* Качество жизни и ощущение счастья. Гормональная природа удовольствия */