https://summercamp.ru/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D1%83_%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9 2026-05-02T20:18:34Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.35.14 https://summercamp.ru/index.php?title=%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D1%83_%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9&diff=28124&oldid=prev 2011-11-23T17:50:55Z

<p>Новая: <a href="/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:51124363m.jpg" title="Файл:51124363m.jpg">right</a> Полезные навыки и удовольствие дают игры. Игры служат отличным дополнением к катан...</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>[[Image:51124363m.jpg‎ |right]]<br /> Полезные навыки и удовольствие дают игры. Игры служат отличным дополнением к катанию на санках, лыжах, сноубордах, коньках, горных велосипедах, аргамаках и прочем снаряжении.<br /> <br /> Особенно важно играть с младшими детьми. Чтобы дети не замерзли, они должны громко и весело кричать или визжать, это впрыскивает в кровь адреналин.<br /> <br /> Вообще зимний отдых надо делать эмоциональным и энергичным. И обязательно добиваться закаливающего результата. Сам по себе зимний воздух, особенно в горах и особенно во время снегопада очень хорошо очищает легкие, да и весь организм, например, очень быстро исчезают угри, сыпь на коже и вообще кожа становится румяной и здоровой. Опять же основа закаливания – веселье, визги-пизги, ор-шум, кутерьма и максимум движения. И только очень сухая одежда. Нельзя вспотеть или промочить одежду, потом раздеться и бегать по снегу или купаться в проруби, море или водопадах, а потом одевать влажную одежду на себя. Маленьких детей нужно контролировать при играх и вообще движении, чтобы они не вспотели (так и что и рюкзак нужен вместительный, чтобы можно было носить в нем лишнюю одежду).<br /> <br /> Почти все зимнее снаряжение так или иначе недогружает одни группы мышц и перегружает или закрепощает другие, так что в любом возрасте и при любом уровне катания надо чередовать спортивные зимние развлечения с подвижными играми.<br /> <br /> Ну и конечно, любая игра может быть поводом к соревнованиям или соперничеству, а снаряжением может служить все что угодно – сучья деревьев, шишки, ледышки, консервные банки, пластиковые бутылки (наполовину наполненные песком). Неплохо взять с собой воздушные шары, свистульки-дуделки, трещотки или свистящие молоточки и надувные игрушки со свистелками или бубенчиками.<br /> <br /> <br /> <br /> [[Category:Статьи]]</div>

Vvk